夏天来这些“中国天然氧吧”

夏日炎炎，哪里最避暑？发布君教路：快来这些“中国天然氧吧”，名副其实、持证上岗的“洗肺”圣地！

目前，全国已有115个地区获得“中国天然氧吧”称号，其中，广东省就有5个，分别是惠州罗浮山风景区、韶关南岭国家森林公园、龙门县、揭西县和连山壮族瑶族自治县。而揭西县和连山壮族瑶族自治县为今年7月最新获得“国字号”荣誉的地区。

拥有中国好空气的连山和揭西，有何独特魅力？快来看看！

连山

连山壮瑶山城县城全景

连山，地处南岭五岭之一的萌渚岭山脉之中，境内峰峦林立，溪涧纵横，古有“九山半水半分田”之称，森林资源丰富，森林覆盖率高达86.2%，居广东首位，空气清新洁净，是公认的“氧吧之城”、旅游胜地。

连山大雾山欧家梯田

走进连山，青山绿林连绵不断，一呼一吸都是满满的负离子。

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玩转旅游景点

金子山——挑战“广东第一险峰”

金子山海拔1417米，有南粤小华山与广东第一险峰之称，是广东第八高峰。天梯是登山必经栈道，坡度约有80度，几乎是垂直挂在悬崖绝壁上，看着都让人心惊。

地址：连山林场金巾村委会金子山

大旭山瀑布——清热解暑好去处

大旭山瀑布这里山高林密，溪水清洌，瀑布成群，行走在瀑布旁边，令人疲倦顿消、精神倍增，是一个消暑解热的好地方！

地址：清远市连山壮族瑶族自治县吉田镇大田冲村

福林苑——森林氧吧深呼吸

李士州/摄

福林苑内绿树环绕，古树参天，空气清新，苑内还有一棵缠着红绳的千年老树，在游玩之时你还可以来到这里许愿祈福。

地址：清远市连山壮族瑶族自治县郊福安公园内

鹰扬关——寻访先人足迹

鹰扬关地处连山西北角，粤湘桂三省(区)交汇处，地理环境优越，自然环境优美而且历来为兵家必争之地，邓小平领导的红七军于一九三一年一月曾路过此关，并设有战壕、堡垒等。这里除了有连绵不断的绿林外，你还能够感受到浓浓的红色革命气息。

地址：清远市连山壮族瑶族自治县城西北23公里

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邂逅壮瑶美食

荷包肉

瑶族特色美食，饭菜合一，不但具有荷叶的清香、猪肉的浓香、糯米的幽香，而且还有几味佐料的烈香，入口即化，香糯可口！

大汤糍

连山人民过节的必备食物！它滑而不粘，皮薄馅香。

禾花鱼

禾花鱼肉质嫩滑、清甜可口，鱼肉具有禾花香味。

米粉肉

连山壮瑶汉族的特色美食。大米炒熟，磨成细粉，加上佐料，把猪肉切成肉片与米粉、佐料拌匀后，用藕叶把米粉肉包发蒸熟而成。

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连山大米

连山梯田有着良好的通风透光条件，配以连山纯净的山泉水灌溉，造就出米粒饱满、色泽晶莹玉白通透的连山大米。

地禾糯

地禾糯又称香糯，是连山瑶山特产，可用于酿造米酒、黄酒（甜酒），对提气补血，滋阴补肾有功效。

大肉姜

大肉姜在连山被称为“辣山芋”。大肉姜品质独特，个大肉厚、色泽金黄，辣中带香，具有可作为烹调佐料和药用功效。

沙田柚

连山的沙田柚，柚果呈梨形或葫芦形，单果重3～4斤，无核或少核、果肉质爽口、清甜幽香。

揭西

揭西县境内自然风景优美，名胜古迹众多，有大小旅游资源100多处，地下温泉12处，海拔800米以上高山78座之多，民俗风情淳朴，主打自然生态旅游产业。

揭西县“舒适”期长达6个月，空气平均负氧离子浓度每立方厘米1000个以上，最高每立方厘米2万多个，空气质量全国领先，饮用水源、河流、水库水质均符合国家Ⅰ类、Ⅱ类标准，是名副其实的“中国天然氧吧”。

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玩转旅游景点

黄满寨瀑布——观赏“岭南第一瀑”

黄满寨瀑布群旅游区号称我国东南第一大瀑布，瀑布群镶钳在深山峡谷中，自上而下共分五级，分别是：飞虹瀑布、银河崆瀑布、落九天瀑布、三叠谷瀑布、斗方崆瀑布；五级瀑布直奔狂泻，整体落差300多米。

地址：揭阳市揭西县京溪园镇

大北山森林公园——在天然氧吧里度假

大北山是国家级森林公园。园内山青水秀，美态撩人。大北山重峦叠嶂，常年云雾缭绕，70多座山峰连绵起伏，其中笨箕石海拔1100米，登峰远眺，一览众山小。

地址：揭阳市揭西县南山镇大北山森林公园京明度假村

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邂逅揭西美食

揭西的美食很多，不仅好吃，卖相还特别好看。春卷、红桃粄、鱼丸、六角糕，光是听到名字，就感到满屏的食欲啊！

春卷

春卷，也称“春饼”或“春盘”。春卷讲究色香味俱全，馅料很多，如韭菜肉碎香菇丁、白萝卜粒肉碎香菇丁、韭菜虾仁香菇丁。

红桃粄

把糯米饭、切成丁的湿香菇、虾米、切成丁的鸡内脏、炒香去外衣的花生仁、切碎的生蒜，一起下油锅爆香，调入味精，胡椒粉、鱼露，即成红桃粿馅。

鱼丸

用鱼肉做成的鱼丸更是以鱼香浓郁、爽脆可口的独特口感而深受揭西人的欢迎。

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榄角

榄角源自于乌榄树的果实。一株树一般可收榄果几十公斤，多的达几百公斤，收获期可达百年。乌榄浑身是宝，既能生吃，也能熟食，腌制成榄角更是美味无穷。

油甘

油甘果实肉质，球形，成熟时成赤黄色或淡黄色，可以生吃，也可用糖或者盐腌制后食用。

大洋炒茶

大洋炒茶色泽绿润，香高持久，滋味浓郁，汤色黄亮，冲泡时茶香扑鼻，入口时满嘴饱香，落喉时醇甘绵长。

哪个是你的心水？

快出发吧！